友愛ビルサービスハラスメント委員会にて研修を行いました（7/28）

株式会社友愛ビルサービス様のハラスメント委員会メンバー向けに正しいハラスメントの知識とアンガーマネジメントについての研修を実施いたしました。「みんながイキイキと働ける職場づくりのポイント」と題した内容ですが、まずは人間関係ということでアンガーマネジメント入門講座の内容をお伝えし、上司から部下へのハラスメント防止の観点から叱り方についてもお話をしました。

社員の多い企業ではなかなか一堂に会して研修を受講する機会は持てないと思いますが、このように企業としてハラスメント防止のためのチームを作り広めていくというやり方はとてもいいと思います。ぜひ正しい知識を身につけて社内で広めていただきたいと思います。

【アンガーマネジメントとは】
怒りを感じてはいけない、怒ってはいけないというものではなく「怒る必要のあるものには適切な怒り方ができ、怒る必要のないものには怒らなくて済むようになれること」です。
「あのような怒り方をしなければよかった、また、あの時、怒っておけばよかった」と、後悔することのないよう「怒り」という感情に振り回されなくなるというもの。
「怒り」は私たち人間にとって自然な感情です。怒りを感じることも、そして怒ることも悪いことではありません。しかし、他の感情と比べると強いエネルギーを持つため扱いづらく、さらに「怒り」は悪いものだと思い込み、しっかり目を向けてこなかった人が多いのではないでしょうか。「怒り」を抑え込んでフタをし、しっかりと向き合わないことが、余計に扱いづらくします。大切なのは、怒っている自分自身を否定せず、自分の「怒り」を理解し、振り回されずに上手に付き合うことです。そのためにもアンガーマネジメントの心理トレーニングができるようになりましょう。

■令和6年度の企業向け研修はこちらから
https://hondamasahiro.com/news/r5amft-2/

■アンガーマネジメント研修についてはこちらから
https://hondamasahiro.com/service/anger-management/